Памятка туристам, путешествующим в Адыгею, Архыз, Домбай

Документы

для взрослых - паспорт;

для детей - свидетельство о рождении; В случае, если несовершеннолетний гражданин РФ выезжает за пределы своего региона без сопровождения родителей, он должен иметь при себе оформленное от руки согласие названных лиц (близкие родственники) на выезд несовершеннолетнего гражданина РФ с указанием срока выезда и региона, который он намерен посетить.
страховой полис ОМС
Для получения скидок на входные билеты для льготных категорий граждан (дети, студенты, пенсионеры), необходимо иметь при себе оригинал и ксерокопию социального документа (пенсионное удостоверение, студенческий билет, свидетельство о рождении), а так же ксерокопию первой страницы паспорта РФ.  

 

 Время

Часовой пояс соответствует московскому.
 

 

Медицина

Необходимая медицинская помощь оказывается в рамках базовой программы ОМС для всех граждан РФ. Входят помощь при внезапном заболевании и несчастных случаях, диагностика и консультации врача, сдача анализов, оперативное вмешательство, экстренные услуги стоматолога, нахождение в круглосуточном и дневном стационарах для диагностики, а также амбулаторная помощь. Вызов скорой помощи 112.

 

 

 

Телефон и интернет:

В регионах представлена связь операторов – Мегафон, МТС, Билайн. Перед поездкой не забудьте подключить услугу роуминга.

В гостиницах предоставляется бесплатный доступ в интернет через Wi-Fi. В горах связь может отсутствовать, чтобы ничто не отвелекало вас от природных красот.

 Деньги.

Денежная единица - российский рубль.

В представленных регионах преобладает наличная оплата.

Оплата картой в регионе слабо распространена. Можно снять наличные с карты в только банкоматах в крупных городах.

В горных регионах может быть слабая связь и оплата картой невозможна. Производится только наличный расчет.

 

 

 Погода

Погода всегда переменчива. Климат в горах более влажный и прохладный, чем в равнинной части, поэтому выезжая в горы будьте готовы к тому, что температура в ущельях будет ниже температуры в городах, а также может дуть сильный ветер. Рекомендуем перед путешествием проверить планируемый прогноз погоды и составить гардероб в соответствии. Всегда пригодится зонтик, сменная обувь.

 

 

 Язык и правила поведения

В Адыгее и на Западном Кавказе единым для всех является русский язык (существует более 180 местных диалектов). Приветствуется уважением к местным традициям и старшему поколению.

 

 

Одежда и внешний вид

Уважаемые туристы, помните, что вы отправляетесь в республики, где действуют преимущественно исламские принципы морали и соответствующие правила поведения и поэтому следует с особым уважением относиться к местному укладу жизни.
Женщинам не рекомендуется надевать юбки выше колен, короткие шорты. Плечи до локтя должны быть закрыты, не допускается открытое декольте.

Обувь и головные уборы вы можете носить на своё усмотрение.

Религиозные объекты составляют большую часть культурного наследия и являются объектами осмотра. Всегда можно посмотреть Мечети снаружи. Для входа внутрь потребуется соблюдение дресс кода. Для женщин приоритеты в одежде: полностью закрытые руки, ноги, покрытая голова.

Одежда для путешествия должна быть, в первую очередь, удобной. Пожалуйста, возьмите с собой то, что вы обычно одеваете для пеших прогулок и отдыха. Планируя посещение заповедных зон лучше всего подойдут треккинговые кроссовки на прочной и нескользкой подошве. Трекинговые палки очень удобны в горах.

На случай прохладной погоды, особенно по вечерам, убедитесь, что вы взяли теплую кофту, непродуваемую и непромокаемую куртку, 2 пары обуви: пара легкой спортивной обуви и пара непромокаемой обуви (кроссовки); рубашки/кофты с длинными и короткими рукавами и легкие брюки. Дождевик.

Вне зависимости от прогнозируемых погодных условий в поездку необходимо взять с собой несколько теплых вещей, несколько пар сменной обуви, одежду от дождя; они пригодятся в случае похолодания. Берите и купальник, и теплые вещи.

В Горы обязательно одевать только закрытую обувь.

 

 

Что взять с собой:

Индивидуальные лекарственные средства и базовый элементарный набор аптечки.
Репелленты от летающих и ползающих насекомых.
Купальные принадлежности
Головные уборы от солнца, крем, солнцезащитные очки. Солнце защитные очки обязательный атрибут в горах в независимости, когда Вы путешествуете зимой или летом.

Одежда, закрывающая плечи и руки в дневные часы активного солнца.

При посещении святынь понадобиться соответствующая одежда.

 

Перечень рекомендуемых вещей в зимнее время на Кавказе:

-  удобная зимняя непромокаемая обувь + сменная пара
-  теплая непромокаемая куртка
-  теплый свитер или флисовую кофту
-  штаны (можно лыжные)

-  теплые непродуваемые перчатки
-  носки (термоноски и шерстяные)
-  очки солнцезащитные
-  помада гигиеническая

- термос для приготовления чая с собой.

- по желанию трекинговые палки

- по желанию можно бинокль, в горах пригодиться, чтобы рассматривать горы вдалеке

 

 

Кухня

Кавказ богат национальными блюдами.

Шурпа Существует множество рецептов и разновидностей шурпы, как и названий (шорпа, чорпа, шорпо, сорпа, чорба). Простыми словами шурпа — это суп с мясом и овощами и зеленью.

Хычин является национальным блюдом карачаевцев и балкарцев и представляет собой лепешку из тонкого теста с начинкой, преимущественно с картофелем, сыром, зеленью или мясом.

Халюж – чебуреки с адыгейским сыром.

Мамалыга- круто заваренная каша из кукурузной муки или крупы

Щипс- национальное блюдо адыгов, представляет собой густой  соус, подается с мясом и мамалыгой.

Кухня Кавказа полна шедевров и один из них – местный сыр. Самые популярные виды – овечий сыр или сулугуни. Первый особенно ценен, несмотря на специфический вкус.

Адыгейский сыр-гордость Адыгеи. В вакуумной упаковке сыр хранится до месяца.

Домашняя халва.

 

 

 Сувениры. Что привести из путешествия

Адыгейский сыр-гордость Адыгеи. В вакуумной упаковке сыр хранится до месяца.

Мед из Адыгеи: каштановый, липовый, разнотравье, горный, из акации. Мед с орешками.

Варенье

Пастила

Изделия из овечьей шерсти: жилетки, носки, тапочки и пр.

Адыгейская соль.

Адыгейское пиво-производят с 1882 года, старейшее предприятие города! Пиво действительно вкусное, туристы хвалят.

Халва.

Яблоки из Майкопа и яблочный сок - очень вкусный и натуральный.